Nutri

Выберите раздел

🥑 Питание Дневник и нормы ✓ Задачи Дела и дедлайны ⚖️ Вес Замеры по дням

⌂

⚖️ Вес

Сегодня

— кг

Дата Время Вес

✓ Записать вес

🔥 Калории —

🥩 Белок —

🛢 Жиры —

🍞 Углеводы —

Динамика —

Пока нет истории веса

Нужно минимум два дня

История по дням

0 дней

История появится после первого замера

Записи дня

0 записей

Нет записей за этот день

⌂

◀ Сегодня ▶

👤

🔥 Калории 0 / 2000

🥩 Белок 0 / 120 г

🛢 Жиры 0 / 70 г

🍞 Углеводы 0 / 250 г

🌿 Клетчатка 0 / 30 г

🥑 Микронутриенты 0 / 34 ▼

Важно закрывать

Недобор здесь проверяем первым.

Базовая норма

Основные витамины и минералы.

Полезно отслеживать

Практические ориентиры без строгой RDA.

Справочно

Не гонимся специально без причины.

🏃 Активность ➕ Еда 💊 ДОПы

👟 Шаги

Сожжено 0 ккал

💪 Тренировка

Интенсивность ⓘ 😴 Разминка 🚶 Лёгкая 🏃 Средняя 💪 Интенсивная

🔍 Рассчитать тренировку

💪 Тренировка: 0 ккал

📷 Фото 🔍 Анализировать

📋 Результат

⚖️ Общий вес 0 г

🔥 Калории 0 → 0 ккал

🥩 Белок 0 г

🛢 Жиры 0 г

🍞 Углеводы 0 г

🌿 Клетчатка 0 г

🥑 Микронутриенты ▼

🔄 Пересчитать

✓ Добавить 📅 Другой день ✏️ Дополнить ✕ Отмена

💊 БАДы 🥣 Продукты

0 добавок

Нет добавленных БАДов

+ Добавить БАД

0 продуктов

Нет продуктовых заготовок

+ Добавить продукт

🍽 Приёмы пищи

0 приёмов ▼

Нет записей за этот день

⌂ 👤

✓ Задачи

Профиль

Аватар

Партнёры

Заявка

Партнёр должен один раз открыть Nutri, после этого ему можно отправить заявку.

Новая задача

📷 Фото 🔔 Пинг ✓ Поставить

Фильтр

Сбросить

Кому Дата Любая Сегодня День Период С По

Активные Выполнено

Пока нет задач

Твой профиль

Подключи Telegram

Загрузим существующий профиль, историю питания, вес и задачи из Nutri.

Открыть Telegram

Войти через браузер

Повторить Твои данные не копируются в новый аккаунт: мы открываем тот же профиль по Telegram ID.

👤 Твой профиль

Имя ⓘ

Пол ⓘ Выбери Мужской Женский

Возраст ⓘ

Рост (см) ⓘ

Вес (кг) ⓘ

Цель ⓘ Выбери цель Похудение Сушка Поддержание Набор массы

Модель GPT-5.6 Sol GPT-5.6 Terra GPT-5.6 Luna

Желаемый вес (кг) ⓘ

Дефицит (ккал/день) ⓘ

💾 Сохранить профиль

🎯 Прогноз достижения цели

Текущий вес — кг

Целевой вес — кг

Осталось — кг

Темп — кг/нед

Прогноз — дней

📊 Твои дневные нормы

🔥 Калории —

🥩 Белок —

🛢 Жиры —

🍞 Углеводы —

🌿 Клетчатка 30 г